Emma är certifierad yogainstruktör och håller i olika workshoppar på Öland Roots.
Torsdag 8.00 Bryggan
60 min hatha yoga på morgonen för att långsamt väcka kroppen till liv. Ta med egen yogamatta eller kör utan!
Fredag 11.00 Chillen
“Shinrin yoku” eller skogsbad är något som vuxit fram allt mer den senaste tiden och skulle
passa bra då jag såg att temat var mötet med miljön. Vi tar oss ut och mediterar i skogen och
tar in den med alla våra sinnen. Här behöver vi bara oss själva, ingen yogamatta eller props
bara tillgång till en skog där vi kan ta in naturen och meditera ca 60-90 min.
Fredag 16.00 Urskogen
Workshop i makramé. Detta är också något som jag skulle kunna erbjuda en gång om dagen under hela festivalen. Här tänker jag att deltagarna kan välja mellan att göra nyckelringar och amplar. Jag kommer ha lite olika svårighetsgrader på designen.
Lördag 8.00 Dansbanan
60 min hatha yoga på morgonen för att långsamt väcka kroppen till liv. Ta med egen yogamatta eller kör utan!
